6 ท่า สร้างกล้ามหลัง ( ปีก, หลังบน, หลังล่าง ) ไม่มีกั๊ก! Published -- Download video MP4 360p Recommendations 39:18 [#7] เผยเทคนิคของระดับโปรกับการสร้างกล้ามเนื้อหลัง จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย! I FIT DESIGN PRIME 21:44 เจาะลึก 7 ท่าสร้างกล้ามหลัง 11:35 สร้างกล้ามหลังได้ครบทุกมัด แบบไม่ง้อเครื่อง! 18:08 6 ท่า สร้างกล้ามไหล่ คมชัดลึก! 16:39 5 ท่าสร้างกล้ามอกให้เต็ม ( อกบน, อกกลาง, อกล่าง ) สอนแบบละเอียด! 14:10 สอนวิธีเล่นกล้ามหัวไหล่ ยังไงให้โดนมากที่สุด มือใหม่อยากมีกล้ามไหล่ ต้องรีบดู [BEGINNER SERIES EP.9] 13:47 สาเหตุกล้ามหลังไม่พัฒนา หยุดทำสิ่งนี้ 12:43 5 ท่า สร้างอกบน “แก้อกให้เต็มมากขึ้น” 10:49 3 ท่าสร้างกล้ามเนื้อหน้าแขนที่ดีที่สุด ยืนยันจากแชมป์โลก พี่หนึ่ง วรกร|สอนละเอียด มีเทคนิค|FITDESIGN 13:53 6ท่า สร้างกล้ามแขนด้วยดัมเบลคู่เดียว (อยู่บ้านก็ทำได้) I FITDESIGN 13:45 เจาะลึกสอนท่า Deadlift แบบละเอียดยิ๊บ! 16:01 4ท่า สร้างกล้ามเนื้อหน้าอก ดีที่สุด ยืนยันจากแชมป์โลก พี่หนึ่ง วรกร |สอนละเอียด มีเทคนิค| FITDESIGN 10:28 สร้างกล้าม 3 วันต่ออาทิตย์ 11:11 7 ท่า สร้างกล้ามหน้าแขนให้ใหญ่ไวๆ เทคนิคเพียบ !! 20:20 Leg Day ( ต้นขาหน้า ขาหลัง สะโพก น่อง ) 10:05 ท่าและเทคนิคในการสร้างปีกหลัง [Lat] 23:33 Pull Day ( หลัง หน้าแขน ) 08:27 กล้ามใหญ่ แต่ไหล่ห่อ เทรนอย่างไรให้หาย 12:06 10 นาที สร้างกล้ามหลัง ง่ายๆที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน 10:39 เทคนิคไหล่เต็มกับดัมเบลคู่เดียว Similar videos 00:13 ในTiktokคนดู16ล้านวิว มีอะไร...😳 พี่ช้างใน..."ดงพญาเย็น" 00:15 เณรถูกใจสิ่งนี้ เอ๊า 00:07 ลุงตู่โทรมา ยังไงดี?? #รวมไทยสร้างชาติ #พลังประชารัฐ #เพื่อไทย #ก้าวไกล #ภูมิใจไทย 04:41 คาถาขุนแผน (หลวงพ่อกวย) - กานต์ ทศน【COVER VERSION เดี่ยว】 08:08 เจอขรี้เต็มไส้!! ผจญภัยในรูตรูด | รู้เรื่องขรี้ EP.1 00:13 !! สูบบุหรี่วันละมวน !! #คนไทยเป็นคนตลก 00:44 ลูกฉันเป็นคนดี ดีมากกก #ครูฟิน 00:22 ครูดีผีคุ้ม ลูกเสือเเละยุวกาชาด 2563 08:04 ช่วยด้วย!! น้อง ป.2 มีประจำเดือนครั้งแรก เลอะเต็มเตียง PERIOD | เปิดเทอม EP.1 หนังสั้น 108Life 00:13 ทึ่ง! ถ่ายติดพญานาค! 04:30 คาราบาว - หลงวัฒน์ [Official Audio] 00:42 เดินทางไกลลูกเสือป.2 02:47 เมื่อ3 ตำรวจเนตไอดอลเต้น ปานามา&ตะตุนตวง 00:20 ขอบคุณที่มอบความสุขในวัยเด็กนะครับ #สปอยหนัง #ขึ้นฟีดเถอะ #ขึ้นฟีด #rip 00:12 โคตรโหด ต่อยกันกลางเยาวราช - Golem vs Fame drake (เฟรม ชัยโสโร) #ต่อยมวย #มวยปล้ำ #ชัยโสโร 00:14 ก่อปราสาททราย แปลกๆละ 05:22 พระรามอกหัก (ฉบับเต็ม) ปืน ซีพราย Official Audio | Boy Record Channel 00:13 อย่าๆๆๆ 🤣❤️ 05:16 จุดจบปีศาจเมดูซ่า ! | Highlight | เนตรนาคิน | 23 ต.ค. 61 | one31 02:30 อึ้ง! เจอแก๊งอาละวาดรวนบุกโลก ทำบ้านเรือนเสียหายพังยับ More results