English

תרגילי נשימה להרגעה: איך להוריד לחץ, מתח וסטרס ב-5 דקות

Published 2016-08-10

Download video

Download video MP4 360p

Recommendations

09:18

השיטה של הרב יגאל להתגבר על חרדות - שווה צפייה
07:27

נשימה שטחית? קבלו 3 תרגילים לנשימה נכונה
06:20

איך להירגע מהמלחמה? תרגילי נשימה להרגעה (נשימות להרגעה)
40:09

מדיטציה מטהרת לשינה טובה עם המאמנת ליה
12:09

איך להפוך פחד לביטחון ב-3 דקות וב-5 שלבים ברורים ופשוטים
15:41

צוואר תפוס? שחרור כאבים בצוואר בעזרת עיסוי עצמי תוך 10 דקות
1:11:23

מדיטציית החלמה וריפוי מפציעות בגוף-נפש לתוך שינה מרפאה
23:58

מדיטציית מיינדפולנס עם תרגיל נשימה מרגיע ובריא במיוחד (תורם גם לפיתוח קול)
19:12

מדיטציה להרגעה - להוריד מתחים ולחוות רגיעה עמוקה מאוד
05:29

מה הטעות הכי קשה שעושים מי שרוצים לשפר סבולת לב-ריאה? כנסו
47:43

איך למצוא את השורש של הבעיות שלך | פודקאסט ריפוי עצמי פרק #45
10:21

מדיטציה למתחילים עם יעל ישראל 🧘‍♀️ - 10 דקות
16:21

מדיטציה לשחרור שליטה | קבלת הדברים שאינם בשליטתנו | נטע סימן טוב
07:59

כאבי צוואר? 6 תרגילים לשחרור צוואר תפוס והקלה על כאבים בצוואר

Similar videos

04:10

איך להוריד לחץ נפשי וסטרס | תרגיל נשימה בן 5 דקות בלבד
03:00

ד״ר תלחמי : תרגיל לשחרור מתח נפשי וסטרס בשתי דקות
00:36

תרגיל נשימה להרגעה: איך להוריד לחץ, מתח וסטרס ב-4 דקות
06:35

מדיטציית מיינדפולנס של 5 דקות - לרגיעה ושלווה מיידיים
16:35

מדיטציה להתמודדות עם לחץ וחרדה – משחררת לחצים נפשיים (סטרס) מהשורש
04:51

תרגיל נשימה להרגעה
00:28

תחשבו על זה: תרגילי מחשבה להורדת לחץ ומתח
04:29

איך להוריד לחץ נפשי בעזרת תרגיל תנועה
02:09

איך להוריד לחץ, מתח וחרדה?
09:15

מדיטציית נשימות להרגעת הגוף במצבי לחץ
03:09

איך לשחרר כתפיים ולפתוח את הנשימה ב 3 דקות
04:25

איך לנשום נכון - תרגילי נשימה להרגעה, התמודדות עם חרדה ומצבי לחץ [טיפול בחרדה]
04:32

איך להפחית סטרס - לחץ נפשי - ב-3 וחצי דקות?
00:43

תרגיל להפחתת לחץ #יוגה #מדיטציה #דודוחקימיאן #נשימה #חרדה #לחץ #מתח
05:35

תרגיל נשימה - להוריד לחץ ולהירגע בעזרת הנשימה
01:56

איך להפחית מתח ברגע