Come classificare un allenamento e capire se è davvero utile | Scienza in bici Published 2021-04-29 Download video MP4 360p Recommendations 18:03 Zona 2: che cos’è, come si trova e ha senso allenarla? | Scienza in bici 22:47 La crisi di fame: quando finisce l’energia | Scienza in bici 20:26 Quanto puoi migliorare con 5 ore di allenamento a settimana? 21:32 Intervista su Zwift con Mattia Gaffuri: l’amatore più forte d’Italia o futuro PRO? 11:54 Come costruire un piano di allenamento annuale 10:57 Come allenarti in bici se sei over 50 anni 09:10 Banana, Barretta, Gel, Gelatine, Polveri: Cosa cambia davvero? | Scienza in bici 12:19 4 Allenamenti specifici da Pro con Jacopo Guarnieri. 12:41 SFR? Salita, Forza, Resistenza. Sono ancora efficaci? 17:24 Proviamo per voi 5 allenamenti specifici suggeriti dai Coach. 08:57 Perché chiedere “quanti watt fai?” È una domanda inutile | Scienza in bici 21:50 L’incredibile finale di carriera di Alan Marangoni. 08:45 Come aumentare il massimo consumo di ossigeno | Scienza in bici 14:30 8 Cose che l’UCI ha vietato 08:28 Come migliorare i tuoi allenamenti in zona 2: non fare questi errori! 07:58 Come migliorare e rendere più efficiente la FTP | Scienza in bici 11:32 Forza massima: il miglior metodo per allenarla nel ciclismo 30:15 Allenamento da 30' per la Potenza Aerobica e Lattacida | Allenamento Indoor 10:44 MIGLIORARE IN SALITA come fare 15:24 Come va il motore Pinion MGU? Similar videos 14:19 Le ZONE di Allenamento nel Ciclismo | Scienza in bici 09:49 Supercompensazione: cos’è e cosa ci serve sapere | Scienza in bici 16:18 Analisi e programmazione dell'allenamento con TSS, CTL, ATL, TSB e PMC | Scienza in bici 06:03 Quanto conta il riscaldamento nel ciclismo? | Scienza in bici 13:11 Potenza media e potenza normalizzata nella realtà | Scienza in bici 14:40 Fisiologia dei sistemi energetici spiegata in 3 livelli di difficoltà | Scienza in bici 10:51 Disaccoppiamento aerobico: cos’è e cosa ci serve sapere | Scienza in bici 16:26 Critical Power e W': cosa sono e come si calcolano | Scienza in bici 06:04 Migliorare la forma fisica, prima del tuo compagno di allenamento | Come fare 09:33 Corone non circolari: come funzionano e servono davvero? | Scienza in Bici 00:37 Allenamento ottimale per il ciclismo - Bikeitalia.it 12:47 Come allenarsi per passare da 0 a 100 km in bicicletta 12:13 Come evitare di allenarsi male e inutilmente 19:18 I piccoli dettagli che migliorano o rovinano l’allenamento | GCN Italia Show 120 08:22 L’importanza del “medio” nel ciclismo. More results