Tutto sulla Zona 2 - Ecco le risposte a tutte le domande che ho ricevuto Published 2022-12-23 Download video MP4 360p Recommendations 08:51 ZONA 2: come calcolare davvero la frequenza cardiaca ideale per “bruciare” grassi 09:26 Digiuno intermittente: come iniziare, quando è sconsigliato e le 3 domande che ricevo più spesso 18:03 Zona 2: che cos’è, come si trova e ha senso allenarla? | Scienza in bici 11:58 Allenarsi in Z2, l'allenamento di Tadej Pogačar 11:07 Fai questi 4 esercizi per vivere a lungo 09:59 Frequenza cardiaca in allenamento: tutto ciò che devi sapere per allenarti sempre in modo perfetto 08:01 Docce fredde: ecco i veri benefici e le controindicazioni 07:33 7 strategie per perdere peso in modo efficace, duraturo e sano. 09:23 Cos’è il VO2max: il miglior predittore di longevità 10:04 Base aerobica: come costruirla in poco tempo 13:02 Il digiuno intermittente fa male al cuore? (+ la mia routine alimentare) 10:53 Aumenta la tua longevità: ecco come migliorare il tuo VO2 max con l’allenamento 18:21 Come scegliere il Magnesio tra le tante forme disponibili 11:48 Gli integratori più inutili per il ciclista 07:33 Biohacking: 2 segnali del tuo corpo che non devi mai sottovalutare 08:37 Rallentare per migliorare la performance atletica. Ecco perché allenarsi a bassa intensità fa bene. 15:56 🤧 Ecco cosa ti succede se hai una Carenza di Vitamina D 08:30 Cosa succede quando assumi creatina (aggiornamento di fine 2023) 11:05 Bici e cuore: troppi chilometri fanno male? 11:22 Frequenza cardiaca dopo l’allenamento: quanto si deve abbassare? Similar videos 05:56 Tutti i benefici dell’allenamento in Zona 2 e come calcolarla in modo scientifico e oggettivo 02:18 Notizia: i "Me contro Te" sono stati rapiti. 07:06 Allenamento ZONA 2 - Benefici ed Errori da evitare 53:22 CRISI DEMOGRAFICA fuori controllo? 00:34 Quanto tempo devi stare in Zona 2? #zona2 #biohacking 00:35 Zona 2: perché devi migliorarla #allenamento #zona2 #biohacking 07:56 DOMANDE E RISPOSTE 2 1:25:50 Tutto ciò che devi sapere sulla gravidanza | I consigli del ginecologo | LineaMamma 27:55 Allenamento in ZONA 2: come calcolarla, benefici, e come iniziare 01:01 Quale corso di laurea offre più possibilità di lavoro? #shorts 45:13 Allenamento HIIT? Ecco le risposte alle tue domande 59:06 Nuovo PEI: domande e risposte 1:01:20 Quiz in diretta di Simone Chiarelli - per i concorsi nella PA - parte 1 di 2 (14/1/2023) 1:09:22 Domande/Risposte #4 00:29 L'esame del sangue salvavita che difficilmente si prescrive - Dott Nicola Triglione #shorts More results