Video blocked Самые распространённые ошибки начинающих бегунов. Recommendations 2:00:42 Как бегать быстро, долго и без усталости? Тренировочный цикл и физиология 2:28:38 Прокачка стопы: упражнения, теория, подбор стелек и обуви 1:23:07 Питание спортсмена: Чемпионка России Анна Викулова про БАДы, углеводное окно и КБЖУ 20:20 Мой оптимальный режим. Как уделять минимум времени тренировкам с максимальным эффектом. 1:33:30 Всё про технику бега: как бегать правильно? 11:05 Развивай бег🏃🏻♂️ зимой🥶! Время прогресса 📈 13:12 Элиуд Кипчоге. Как тренируется лучший в мире марафонец!? 1:00:13 Как с пользой провести межсезонье. Всё о силовых тренировках для бегунов 10:08 Первые беговые кроссовки: ВСЕ КРИТЕРИИ выбора 1:00:11 ОФП для бегунов, как бегать быстрее 11:48 Как правильно бегать в жару? Правила и советы! 30:49 Учимся бегать заново! Как перестать бегать с пятки? 13:04 Пока вы спите 30.11.2024 07:49 Как НАЧАТЬ БЕГАТЬ и не бросить через месяц. Пошаговая инструкция. 1:28:07 Основные ошибки в беге 33:29 Как жить полной жизнью? Лекция Стэнфордского университета. Грэм Уивер 2024 год 53:33 Биомеханика бега. Фазы и техника. Как бежать эффективно? 09:36 Техника бега. Три способа убрать вертикальные колебания, улучшить и экономичность и результат. 19:56 Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты! 59:06 Любовь: ожидание/реальность. Зрелая сексуальность и конфликты в отношениях. Психолог Кирилл Жаранков Similar videos 04:22 Ошибки начинающих бегунов. Начни бегать правильно! 07:41 ЧАСТЫЕ ОШИБКИ НАЧИНАЮЩИХ БЕГУНОВ | Что НЕ нужно делать при беге. 04:30 7 ошибок в технике бега 06:43 5 ошибок начинающих бегунов. 07:24 Самые распространённые ошибки в беге 1:34:43 Ошибки начинающего бегуна 09:56 Техника бега для новичков 🏃♀️ Как начать бегать правильно? ☝️ 06:27 4 ошибки в беге |как начать бегать с нуля новичку | бег для новичков | ошибки в технике бега 2:01:54 Про самые распространенные травмы бегуна. Как избежать? 10:45 5 СОВЕТОВ ИЛИ ОШИБОК НАЧИНАЮЩИХ БЕГУНОВ 01:47 Как долго бегать и не уставать. 3 рабочих совета | Валерий Жумадилов 05:31 Худшее, что можно сделать перед пробежкой 14:22 Для бега нужна специальная подготовка? Миф 1 из цикла "Бег. Мифы и предубеждения" 09:13 Как начать бегать? 🏃🏻♂️ План 📈 для новичка 👶🏼 08:13 Готовый ПЛАН для начинающих БЕГУНОВ - #1 Введение 00:10 Самые частые ошибки в беге #бег #техникабега #тренировка 05:00 5 ошибок в технике бега. 15:44 Как начать бегать: от ненависти к бегу до первого полумарафона 🏆 Как бег может решить любой вопрос? 01:24 Уроки бега: 5 причин начать бегать уже сегодня. More results