תרגילי נשימה להרגעה: איך להוריד לחץ, מתח וסטרס ב-5 דקות Published 2016-08-10 Download video MP4 360p Recommendations 09:18 השיטה של הרב יגאל להתגבר על חרדות - שווה צפייה 07:27 נשימה שטחית? קבלו 3 תרגילים לנשימה נכונה 06:20 איך להירגע מהמלחמה? תרגילי נשימה להרגעה (נשימות להרגעה) 40:09 מדיטציה מטהרת לשינה טובה עם המאמנת ליה 12:09 איך להפוך פחד לביטחון ב-3 דקות וב-5 שלבים ברורים ופשוטים 15:41 צוואר תפוס? שחרור כאבים בצוואר בעזרת עיסוי עצמי תוך 10 דקות 1:11:23 מדיטציית החלמה וריפוי מפציעות בגוף-נפש לתוך שינה מרפאה 23:58 מדיטציית מיינדפולנס עם תרגיל נשימה מרגיע ובריא במיוחד (תורם גם לפיתוח קול) 19:12 מדיטציה להרגעה - להוריד מתחים ולחוות רגיעה עמוקה מאוד 05:29 מה הטעות הכי קשה שעושים מי שרוצים לשפר סבולת לב-ריאה? כנסו 47:43 איך למצוא את השורש של הבעיות שלך | פודקאסט ריפוי עצמי פרק #45 10:21 מדיטציה למתחילים עם יעל ישראל 🧘♀️ - 10 דקות 16:21 מדיטציה לשחרור שליטה | קבלת הדברים שאינם בשליטתנו | נטע סימן טוב 07:59 כאבי צוואר? 6 תרגילים לשחרור צוואר תפוס והקלה על כאבים בצוואר Similar videos 04:10 איך להוריד לחץ נפשי וסטרס | תרגיל נשימה בן 5 דקות בלבד 03:00 ד״ר תלחמי : תרגיל לשחרור מתח נפשי וסטרס בשתי דקות 00:36 תרגיל נשימה להרגעה: איך להוריד לחץ, מתח וסטרס ב-4 דקות 06:35 מדיטציית מיינדפולנס של 5 דקות - לרגיעה ושלווה מיידיים 16:35 מדיטציה להתמודדות עם לחץ וחרדה – משחררת לחצים נפשיים (סטרס) מהשורש 04:51 תרגיל נשימה להרגעה 00:28 תחשבו על זה: תרגילי מחשבה להורדת לחץ ומתח 04:29 איך להוריד לחץ נפשי בעזרת תרגיל תנועה 02:09 איך להוריד לחץ, מתח וחרדה? 09:15 מדיטציית נשימות להרגעת הגוף במצבי לחץ 00:54 מה לעשות כשאנחנו לחוצים - הפיזיולוגיה של הסטרס 03:09 איך לשחרר כתפיים ולפתוח את הנשימה ב 3 דקות 04:25 איך לנשום נכון - תרגילי נשימה להרגעה, התמודדות עם חרדה ומצבי לחץ [טיפול בחרדה] 04:32 איך להפחית סטרס - לחץ נפשי - ב-3 וחצי דקות? 00:43 תרגיל להפחתת לחץ #יוגה #מדיטציה #דודוחקימיאן #נשימה #חרדה #לחץ #מתח 05:35 תרגיל נשימה - להוריד לחץ ולהירגע בעזרת הנשימה 01:56 איך להפחית מתח ברגע More results