中高齡運動｜有氧樂多多｜增強心肺能力 Published 2023-07-11 Download video MP4 360p Recommendations 15:10 中高齡運動｜銀髮族運動｜站姿肌力運動 21:24 中高齡心肺適能訓練｜站姿有氧運動｜增強心肺能力 12:16 十二分鐘不間斷踏步心肺有氧，無跳躍 22:25 中高齡運動｜銀髮族運動｜站姿有氧訓練 12:57 不間斷1500步心肺有氧，初學者可，無跳躍 20:28 二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺 14:59 中高齡體適能訓練｜站姿有氧＋平衡訓練 16:47 中高齡運動｜銀髮族運動｜椅子有氧訓練 20:42 中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧1 09:31 全站姿拉筋伸展，在外練習也OK 21:13 高齡者健康操 10:57 十分鐘有氧運動 – 不間斷踏步變化 17:39 【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身 27:01 110年運動月-樂齡族下肢肌力訓練 14:15 中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧3 19:53 中高齡運動｜銀髮族運動｜座椅下肢肌力訓練 15:41 樂齡運動趣VTS_05_1 11:26 【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身 11:45 陸文灝功能有氧操 15:10 中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧2 Similar videos 09:35 【中高齡運動 - 心肺間歇有氧】增強心肺耐力，促進血液循環 (低衝擊、無跳躍、無深蹲) ▏北木健身 16:22 【中高齡運動 - 燃脂有氧運動】15分鐘有氧運動幫助你燃燒脂肪 ▏北木健身 21:52 15分鐘坐姿心肺有氧訓練｜銀髮族運動 Ft.明新科技大學 03:30 用一首歌的時間運動｜3分鐘有氧入門｜中高齡運動｜簡易舞蹈｜Jason Derulo [Savage Love] 30:38 在家就能練！高齡者30分鐘坐姿有氧跑步運動 ft.葉耀中教練 02:59 “ 心花開 ” ~ 李千娜 // 樂齡有氧舞蹈 15:17 中高齡體適能訓練｜有氧+核心肌力訓練 07:34 長庚科大護理學院健康促進團隊_ 站姿有氧_ 健康律動舞蹈 29:04 在家就能練！高齡者30分鐘坐姿上肢運動 ft.葉耀中教練 24:18 中高齡體適能訓練｜運動後伸展篇｜告別肌肉緊繃痠痛｜台北市政府體育局樂齡巡迴運動指導團 More results