Video blocked 【立甲のLevel別練習法】全て立って出来るりっこうのための運動です！とりあえず４つやって下さい！！！！ Recommendations 08:38 誰でも【肩甲骨が立つ立甲の感覚】が身につきます！！肩甲骨周りもスッキリ！！ 09:37 【立甲/りっこうのやり方 】肩甲骨の基本動作＆背骨の３つの動き〜四つ這い編vol.2〜 16:45 【肩甲骨の老廃物流し54歳⇨49歳】たった１回でガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃ❗️ストレートネックも矯正できて首コリ、肩こり、頭痛解消！顔のたるみも引き上がるエクササイズ！ 11:05 【立甲】運動能力を上げる肩甲骨はがし！動きの専門家がポイント解説！ #立甲#肩甲骨#肩甲骨はがし 12:52 【ストレッチじゃ無理】動かない肩甲骨を改善する簡単トレーニング 09:46 首こり・ガチガチ背中が根こそぎ剥がれる！自律神経も安定するから絶対やって（肩こり、ヘルニア、四十肩、五十肩、猫背） 18:08 【肩インピンジメント】インナーマッスルを鍛えるだけでは治らない理由【肩甲骨】 09:43 【立甲】僕が立甲できない時にやっていた3つの練習方法！立甲するには何をすべきか大公開！！ 12:50 【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】 08:25 【入門編】セルフ肩甲骨はがし！！立甲のやり方！肩甲骨の出し方を解説！ 08:11 【初公開】簡単２分、肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」頭痛、首こり、肩こり、猫背、巻き肩にも効果的【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】 06:13 【立甲】立甲するなら脇を使え！脇を鍛えるトレーニング方法を解説！ 11:51 肩甲骨『超』硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ【10分一緒に画面を観ながら】shoulder stretch 11:51 【鎖骨ストレッチ 】一緒に１０分やると肩甲骨が格段に動くようになり、肩こりもスッキリ！！ 1:04:32 Seeds of Growth (1111hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten 21:41 アスリート必見！パフォーマンスを上げる「立甲」を習う【中野崇トレーナー】 Similar videos 08:03 【立甲・肩甲骨はがし超入門編】初めてやる方や女性でもできる立甲の感覚をつかむ練習方法を実際に指導してみました！！ 05:44 【りっこう/立甲のやり方】肩甲骨がほぐれる！！四つ這いで感覚をつかむ方法を指導してみました 05:09 【立甲/りっこうのやり方 】セルフ肩甲骨剥がし！！壁を使っての３つのポイント紹介！ 03:44 【立甲】セルフ肩甲骨剥がし、りっこうに挑戦してみよう！ 07:18 【立甲したい人必見！】たった3ステップでマスターする方法はコレ 03:58 【立甲】立甲を一緒にマスターしよう！ 00:16 立甲！肩甲骨を極める身体操作！ 04:43 【肩甲骨】立甲の弱点！？このストレッチでカバーできます！むしろ効果倍増します！ 04:33 【立甲エクササイズ】これ見れば立甲出来る！ レベル1〜3エクササイズ 08:12 【肩甲骨はがし】実は肩甲骨は縦に剥がします。ガチガチの肩こりをスッキリ！ 00:40 肩を強化するための基本トレーニング。立甲スパイラル。プロ選手たちも悶絶しますがぜひトライしてみてください。 00:30 １年間、肩甲骨剥がし(立甲)を続けたらとんでもないことに！？やっぱり続けるって大切！#肩甲骨はがし #肩甲骨剥がし #立甲 #肩甲骨 #肩甲骨ストレッチ #肩凝り解消 #肩こり改善 09:45 【肩甲骨はがし】けが予防 肩こりゼロへ！！誰でもできる立甲のやり方 01:58 【立甲】１年間、肩甲骨を剥がし続けたらとんでもないことに！？【肩甲骨剥がし】 09:27 りっこうが出来るとやりやすい！！昔は出来た【背中で合掌】やらないと肩周り固まります！！ 08:14 【肩・肩甲骨柔軟性、可動域アップ】可動域が狭くてお困りの方は、この３つをやってください！！ 00:28 BodyDesignProject 戸川トレーナーの 立甲（りっこう）肩甲骨を立ててパフォーマンスを上げていきましょう！ More results