“筋长一寸，寿延十年”，5分钟全身拉筋健身操改善肩颈一身轻松 Published 2020-12-15 Download video MP4 360p Recommendations 09:23 女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了 04:39 【挖健康】廣場舞《海草舞》抖掉你的蝴蝶袖～ 33:27 [FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - #Jungdayeon#チョンダヨン#郑多燕#鄭多燕#30Min#FatBurning#CardioWorkout 10:33 十分鐘運動 全身拉筋舒展 35:27 WE LOVE DANCE The 80s Dance-Party - Full Version (35 Min.) 07:15 早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好 03:38 中老年4分钟拉伸健身操，每天运动前后做“筋长一寸，寿长十岁” 14:25 简单几个动作，每天饭后坚持做2遍，挑战一个月减肥瘦身“20斤” 13:46 中老年零基础广场舞 在家就能练，活动手脚关节，改善气血不足睡眠不好 30:21 在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀 27:11 广场舞长视频健身系列九，缓解肩周颈椎痛、安睡眠促消化强免疫力 13:29 广场舞完整版长视频健身系列二，4首音乐15分钟每天跳2次不肥胖 16:40 “春不养肝、脸上长斑”，养生保健操疏肝理气、排毒养颜气血旺 1:14:21 How to eat in 2024: 7 essential strategies | Prof Tim Spector and Dr Sarah Berry 15:13 为什么有人50岁却30岁身材？“生命在于运动”广场舞健身操随心跳 07:28 人过50岁不显老，每天健身操这样跳，舒筋活血、减肥瘦身防三高 13:20 广场舞13分钟健身长视频，早晚练防三高、坚持练排湿燃脂强体质 28:23 專治痛風關節痛，每天堅持做兩遍，全好了 29:44 Zumba® 30-Minute Beginners Latin Dance Mini-Workout 28:42 30分鐘熱曲串燒，連跳無間斷，減肥必跳超效健身操 Similar videos 08:52 运动后10分钟全身拉伸（跟练版）缓解肌肉疲劳 03:24 肩周炎颈椎痛、手指麻木怎么办？新版肩颈操早晚30分钟一身轻松 15:34 有效預防頸椎病，每天一遍拉筋頸椎操，手腳靈活了 06:44 “筋越长、越长寿”《睡前拉筋健身操》完整版教学视频，祛烦舒心 00:50 筋长一寸，寿延十年！每天拉伸5分钟，打通堵塞，气血通畅人年轻 02:23 筋长一寸，寿增十年！每天这样拉筋6分钟，延缓衰老，膝盖不痛 01:08 燃爆 | 瘦全身 | 每日拉伸，筋长一寸，寿长十年！ 08:58 改善失眠的健身操，能帮助减肥还能减轻肩周颈椎痛，广场舞视频 02:50 50岁的人在家练，每天运动10分钟胜过跑步1小时，越跳越年轻 03:42 50岁的人每天这样运动30分钟，肩周炎、颈椎痛通通改善了 04:26 筋長一寸，夀延十年！！5種超實用拉筋術，讓你筋骨柔和，氣血自然暢通無阻，堅持練習，益夀延年！ 05:07 “经络一通，全身轻松”，5分钟完整版健身操，不仅能减肥还养生 22:14 广场舞完整版健身系列十，30分钟跟跳长视频，腰不酸背不疼 05:33 身體三條“長壽筋”，每天花5分鐘疏通，筋長一寸，壽延十年！ More results