Video blocked 【美脚、ヒップアップ、運動能力向上など効果の範囲広すぎる四股踏みトレーニング】 Recommendations 12:20 骨で立つ!正しい姿勢が身につく四股踏みスクワット |京都市北区 もり鍼灸整骨院 09:52 🔥ТУРЕЧЧИНА ПІШЛА ВІЙНОЮ ПРОТИ ПУТІНА! Це кінець ДИКТАТУРИ! | OBOZ.UA 1:10:21 [R&B Relax] cozy music / Chill / For work / 1 hour / Relax / Study 08:14 NEVER throw THESE 7 things in the Trash💥(The reason is GENIUS)🤯 18:51 【#おうちで運動】毎日元気!相撲健康体操! 30:38 ОСЕЧКИН: "Путин пошел ва-банк, все решится скоро, я объясню почему". 1:03:29 Higher Calling (1111 Hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten & Konstantin Rössler 16:46 Як обнулити будь-яку маніпуляцію? 30:02 【充実の30分】お家でも1日分の運動が出来るシニア向けの全身本格ストレッチ(雨の日や猛暑日におすすめ) 16:36 【全身に効く屈伸】無理して100回スクワットするよりも効率よく足腰体幹を強く出来るたった10回の四股踏み 05:50 股関節が『超』柔らかくなる『シコ』トレーニング【鬼の股関節攻めをしたい人向け】Adductor muscle Stretch 1:04:32 Seeds of Growth (1111hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten 21:57 腸腰筋完全攻略!筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学! 04:42 The World's Greatest Stretch | Full Body Routine For Muscles 2:03:25 朝に聴きたい洋楽ソング🎧 / モーニング / 作業用bgm / 著作権フリー 06:31 ちょっとやっただけで効果あり!【四股】の力!!どんな効果があるの? 20:41 【固縮やすくみ足に効く】頑固な関節の硬さがほぐれて筋力や血流もアップするパーキンソン病に特化したお家トレーニング(体が硬い方にもおすすめ) 07:36 太ももがつる・筋肉痛|寝たまま足の張り解消ヨガストレッチ Similar videos 02:20 【自宅で簡単!四股踏みエクササイズ】美姿勢向上のための体幹トレーニング! 00:17 四股踏みエクササイズ 00:33 四股踏みダイエット!尻トレ!脚やせ!股関節から柔らかく痩せるトレーニング! 00:22 四股踏みトレーニング 00:16 四股踏みへの道1台を使って身体の傾きと柔軟性を確認 00:16 四股踏みへの道27身体を限界まで倒す 00:52 良い四股踏みと宜しくない四股踏みの違い 00:16 四股踏みへの道19さらに高くそしてストレッチ 01:01 【四股トレーニング】#shorts #運動不足解消 #一緒にやってみよう #40代からの動ける体 00:16 四股踏みへの道25膝を伸ばして足を振りあげる 01:01 40代必見!若々しくなる四股立ち!止まるスクワットトレーニングでジムに行く必要なし! #ダイエット #ストレッチ #アラフォー #宅トレ #マサトレ 00:52 四股踏みへの道1〜10ダイジェスト 00:39 下半身が鍛えられる!「四股ふみポーズ」 00:36 【1分股関節】四股ストレッチでO脚改善!お尻脚痩せと引き締め!冷え性解消!腰痛解消! #fitness #workout #ストレッチ 05:14 【四股踏み】卒業生必見!体幹&バランス力を養う「四股踏み」トレーニング 00:31 【下半身の強化】四股踏みトレーニングの時間です。 00:16 四股踏みへの道16壁で軸足ストレッチと身体を倒す 00:16 四股踏みへの道23身体を倒すそして足をあげる 00:17 四股踏みレベル4重心移動で足をあげる More results