연민 - 친절하고 따뜻해야 마음근력이 강해진다 Published 2023-01-15 Download video MP4 360p Recommendations 1:25:55 진정한 행복감을 맛보는 비법 | 뇌신경계 이완 훈련 1:04:38 두려움과 분노로부터 자유로워지는 법 29:31 💪 "감정에 휩쓸리지 마세요" 마음 근력을 강하게 만드는 가장 확실한 방법 l 강한 멘탈 만들기 l 김주환 교수 l 멘탈관리, 멘탈케어, 멘탈수업 58:53 인생은 필히 가까이에 근심 걱정이 있다. 동양 철학 공자가 말하는 인생 이야기 [50에 읽는 논어] @KnouTube 최종엽 | 논어 | 인문 | 책 | 25:39 나를 평가대상에 두지 마세요 l 인정중독편 1:42:18 수용 - 무슨 일이 일어나든 53:02 '공부잘하는 아이'로 키우려면 이렇게 하세요!!(김주환 교수 풀버전) 21:40 명상을 시작하게 된 진짜 이유 (김주환 연세대 교수) 1:33:40 셀프 어퍼메이션을 스스로 직접 해보는 자기 확언 훈련 24:48 여러분의 질문에 대답해드립니다. | 감정편 46:42 "이것만 알면 당신도 강심장이 됩니다" 감정을 지배하는 가장 과학적인 방법 29:27 김주환 교수를 만나다(1)│교수님 왜 마음근력입니까?│편안전활이 답이다!│현대인에게 꼭 필요한 당부 51:25 딱 석 달 동안 하세요.매일 하면 분명히 달라집니다. (김주환 교수 4부) 1:35:37 용서? 그 인간을? 내가 왜? 1:36:33 사랑 - 연애하면 불행하고, 사랑해야 행복하다 1:12:38 뇌신경계 이완 훈련을 통한 편도체 안정화 3:54:38 Optogenetics: Illuminating the Path toward Causal Neuroscience 1:59:04 존중 - 모든 마음근력의 근원 1:38:30 감정에 휘둘리지 않는 가장 현실적인 방법 (김주환 연세대 교수, 풀영상) Similar videos 06:40 옳은 것 보다 더 중요한 것 (연민 4/4) 25:51 수면유도 명상15 - 자기연민 명상 (Self-Compassion Meditation) 2:19:14 지금 이런 상황에서 어떻게 웃을 수 있냐고요? 100% 가능합니다 (김주환 교수 줌 라이브 풀영상) 29:13 수면유도 명상 22 - 메따(metta) 명상 (Loving-kindness meditation) 17:20 '이것'이 먼저 되어야 행복할 수 있습니다 (김주환 교수 줌 라이브 Q&A5) 2:19:03 전두엽을 활성화시키는 두 가지 방법 20:19 우울감 무기력? 30년 연구한 마음근력을 알면 모든게 해결됩니다 (연세대 김주환 교수 내면소통 1부) 1:42:24 마음근력 훈련으로 내가 나를 바꾸는 것이 가능한 이유 1:58:01 감사 - 인생을 바꾸는 강력한 감사의 힘 11:43 있는 그대로 행복해지는 뇌과학적 방법 | feat 연세대 김주환 교수 25:59 정말 간단한데 효과는 좋습니다. 마음이 괴로울 때 꼭 이렇게 해보세요. (김주환 연세대 교수) 18:00 5060도 가능한 건강해지고 젊어지는 운동법 (김주환 연세대 교수) 26:07 수면유도 명상 29 - 수용 명상 (Radical acceptance meditation) 29:27 수면유도 명상 26 - 존중 명상 (Respect meditation) 20:52 화는 내 삶에 '단 1%도' 도움이 되지 않습니다. (김주환 교수) More results